“管住嘴，迈开腿”——山城再掀健走热
时间: 2016-10-27 作者: 点击4491次
2016年10月22日，重庆文化宫大剧院迎来了一批尊贵的来宾，他们是澳门新葡萄新京威尼斯987重庆服务中心的顾客代表，前来参加全民绿色健走城市会——重庆站的活动。本次活动由共青团北京市委员会、共青团人民日报社委员会共同发起，人民日报社健康时报主办，澳门新葡澳京威尼斯承办。
人民日报社健康时报健康教育部主任李蔚海；澳门新葡澳京威尼斯客户服务中心总经理赵晓芬；澳门新葡澳京威尼斯重庆服务中心总经理俞中考作为嘉宾出席本次活动并发表致辞。
航天专家吴典连教授作为特邀嘉宾亲临现场，为大家讲述中国航天事业的发展历程。从火箭研制到卫星上天，从载人航天到探月工程，从建造中国空间站到航天医学成果转化，中国航天取得的辉煌成就和重大成果，令在座的听众感到无比骄傲和自豪。
本次活动还特别邀请了北京共青团3510行动指导专家、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心；中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员、北京市首批健康科普专家何丽。两位专家从“管住嘴，迈开腿”两个方面，为山城千余名贵宾带来了精彩的健康讲座。
营养专家何丽教授从营养的角度，为大家讲述了营养素在日常生活中，对于防范骨质疏松所起到的关键作用。同时，何老师强调：要想营养均衡，每天需要吃12种以上食物，每周保证25种以上。食物主要包括红橙黄绿蓝靛紫，再加上白和黑。并建议中老年人，每日通过食补的钙量远远达不到标准，应适当补充钙补充剂。何教授贴近生活、丰富有趣的授课受到与会者的热烈欢迎。
赵之心老师则通过幽默的讲解配上有趣的动作，为与会者带来了运动养生的健康新理念。赵老师指出，正确有效的有氧健身运动，对预防骨关节疾病大有好处，不仅可以塑形美体，而且可以缓解精神压力，健康身心功能。同时，赵老师宣布，新的花式健走教程即将推出，本套健走教程将推出适合五类人群的针对性健走动作，呼吁大家积极加入东方红健走大家庭中，跟着东方红一起，用健康享受生活。
为了推动健走这项运动在重庆的普及，赵之心老师现场向一直坚持绿色健走的贵宾代表颁发了“3510绿色健走义务教练员”证书。鼓励大家用实际行动践行“学健康知识、用健康技术、享健康生活”的理念，真正过上“健康快乐”的绿色生活。
