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  • 春天吃点野味!专家教你挑野菜

    核心提示:荠菜、苋菜、马齿苋、香椿,春天的菜市场,野味十足,来跟第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳学学怎么挑。  荠菜、苋菜、马齿苋、香椿,春天的菜市场,野味十足,来跟第四军医大学唐都医院营养科主任叶...
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  • 餐具使用盲点:筷子变色不要再用

    我们有很多家庭对事物很关心,但是对最常用的餐具--筷子,却陷入了盲点,忽视了其中的健康隐患。要知道,筷子一旦变色,就需要更换了。        筷子变色应该更换...
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  • 春天吃春笋 推荐营养美味食谱

    春笋是春天时令蔬菜之一,并且味道也受到很多人的喜爱。可是,春笋应该怎么吃呢?在这里,不如就来一起学两招,看看家常春笋的简单吃法都是怎样的吧。同时还要为大家总结一下春笋的营养价值,千万别错过了。  春笋...
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  • “老寒腿”年轻化 预防需三管齐下

     “老寒腿”,常表现为一年到头腿部膝关节就会酸痛麻木,每到下雨天或者天气变冷时,病情就会加重。在以前,老寒腿一直是老年人的专利,但近年来,30岁出头的年轻女性正逐渐成为这一病症的发病主体。 ...
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  • 怎么给免疫力充电

    饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中,大家应尤其注意以下重要营养素的摄入。  蛋白质,抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中,抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础,缺乏蛋白...
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  • 大蒜再好五类人也要慎吃

    生吃大蒜保留蒜素  大蒜之所以有防癌的药用作用,简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”,我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的,这种大蒜素即使稀释10万倍,仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等,特别...
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